Rodilla
La articulación de la rodilla puede parecer una articulación simple, pero en realidad es una de las más complejas y presenta lesiones frecuentes. Es probable que la mayoría de los deportistas (independiente del nivel) se lesionen la rodilla o sufran dolor de rodilla, en algún momento mientras realizan su actividad.
La rodilla se compone esencialmente de cuatro huesos. El fémur, que es el hueso grande en el muslo, se adhiere mediante ligamentos a la tibia. Justo debajo y al lado de la tibia está el peroné, que corre paralelo a la tibia. La rótula se desliza sobre la articulación de la rodilla cuando ésta se dobla.
También hay una serie de ligamentos, cartílagos y músculos que fortalecen y apoyan la rodilla.
La rodilla tiene cuatro ligamentos que la sostienen en su lugar, uno a cada lado, para detener que los huesos se deslicen hacia los lados, y dos que se cruzan en el medio para que los huesos no excedan su deslizamiento hacia adelante y hacia atrás:
- Ligamento colateral medial (LCM)
- Ligamento colateral lateral (LCL)
- Ligamento cruzado anterior (LCA)
- Ligamento cruzado posterior (LCP)
Una parte comúnmente lesionada de la rodilla, pudiendo producir dolor de rodilla es el menisco. Los meniscos (o cartílagos) tienen la forma de la letra "c" en la parte interna y externa de la articulación, lo que proporciona un tejido estabilizador fuerte.
El menisco ayuda a la articulación a cargar peso, deslizarse y girar en muchas direcciones. También actúa como un amortiguador y evita que los huesos del muslo y de la espinilla rocen uno contra el otro.
La bursa de la rodilla es un pequeño saco de fluido sinovial que ayuda a los músculos y tendones a deslizarse libremente a medida que la rodilla se mueve.
Los músculos más grandes que atraviesan la articulación son los cuadriceps y los isquiotibiales. Los músculos del cuadriceps están en la parte delantera de la rodilla y los isquiotibiales están en la parte posterior. Estos músculos ayudan a doblar (isquiotibiales) y estirar (cuadriceps) la rodilla.
Lesiones más frecuente de rodilla:
- Artrosis
- Lesiones osteocondrales
- Lesiones de meniscos
- Lesiones de ligamento colateral medial y lateral.
- Tendinitis Rotuliana o Patelar
- Condromalacia Rotuliana o Patelar
- Síndrome de la Banda Iliotibial